Güncel haberler
Ana Sayfa / Sponsor / Pilates’le Rahat ve Huzurlu Bir Yaşam

Pilates’le Rahat ve Huzurlu Bir Yaşam

Pilates son zamanların gözde spor dallarından birisi haline gelmiş durumda. Reformer de bu sporda kullanılan aletlerden bir tanesidir. bu alet kişinin vücut yapısında bulunan çeşitli aksaklıklar üzerine tasarlanmıştır. Çeşitli vücut yapısındaki insanlara vücut yapısına uygun reforme dersleri verilmektedir. Bu alet özellikle yatarak uygulanan egzersizlerde yer çekimi etkisini azalttığı için sporcunun daha rahat hareket etmesini sağlar. Son zamanların bir diğer gözde spor dalı ise zumbadır.  Bu sporun egzersizleri direnç çalışmalarında oluşur. Hızlı ve yavaş müzikler eşliğinde yapılan bir spordur. Bu yüzden oldukça keyiflidir. Özellikle bayanların çoğunlukla tercih ettiği bir spor dalıdır. Farklı yaş ve kombinasyonlara göre çeşitli planlamalar yapılarak eğitime başlanır.

Hakkında admin

Bu habere de bakabilirisiniz

Cenk Ataman | Tarihçe

1924 yılında, Türkiye Cumhuriyetimizin Kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün talimatıyla, stratejik ve jeopolitik konumundan dolayı …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir